Je me sens bien !

Je me sens bien et légère !
Je rentre à peine d'un week-end de formation de développement personnel que j'ai choisi de suivre, qui se déroule une fois par mois pendant 7 mois. C'est une formation qui permet de mieux comprendre "Toutes les femmes que je suis", tous les aspects du féminin. Nous étions en parfaite parité, 4 hommes et 4 femmes,parce que cette formation a beau être sur le féminin, les hommes n'en sont certainement pas dénués, donc bien entendu que cela s'adressait autant à eux qu'aux femmes !
Nous étions sur une jolie péniche à Neuilly, dans une atmosphère chaude et douillette (je vous mettrai la prochaine fois des photos de ce lieu magique). Le rythme était parfait car on changeait souvent de type d'activité, et nous en avons appris beaucoup sur le 1er thème : la compagne.
A travers des exercices d'inclusion, de relaxation, de créativité, d'expression, nous avons compris ce qu'était "la compagne", représentée dans la mythologie grecque par Héra, femme de Zeus.
L'objectif est de travailler sur soi et ses problématiques par le biais de la formation, qui ne s'arrête pas quand on rentre le dimanche soir chez soi, mais au contraire se poursuit jusqu'à la prochaine session ! Nous avons déterminé chacun, pendant le WE, une "question" à laquelle nous souhaiterions apporter des éléments de réponse pour la prochaine fois, autour du thème de la compagne. Bien entendu, on peut entendre compagne au sens du couple, mais plus largement dans la vie : avec nos amis, notre famille, dans des situations professionnelles etc. Lorsque cette question a été formulée ainsi que tous les obstacles, ressources et besoins qui y étaient associés, nous avons formalisé une sorte d'engagement, que nous devons tenir dans le mois, afin d'approcher de la réponse à cette question.
On nous a donné une petite pochette dans laquelle il y a un petit carnet afin d'y noter les éléments qui arrivent autour de cet engagement. Nous avons déterminé des binômes, et 2 fois d'ici le prochain module, chacun va appeler son binôme pour faire le point sur l'avancement de cette réflexion et ce travail sur soi. Je trouve ça super ! Je n'avais jamais vécu une telle expérience bien que je sache que ça existe, mais je suis ravie de m'être sentie aussi bien ces deux jours, d'avoir ressenti tant de choses, et j'attends impatiemment le module du mois prochain ! J'attends aussi de voir les choses qui vont se passer en moi d'ici-là, les questionnements, les éclairages.... Donc le fait qu'il s'agisse d'un travail au long cours et pas seulement un WE par mois me plait beaucoup, c'est comme si j'avais réellement entamé un vrai travail thérapeutique.
Et une chose que j'ai adoré : la séance de créativité. Sur le thème de l'engagement et de la compagne, avec plein de magazines, crayons, stylos, feutres, peinture, gouache, tissus, nous pouvions créer ce qui pour nous représentait ces thèmes. C'est inhabituel et fantastique. J'ai maintenant des envies de créer, découper, coller, peindre... J'ai envie de m'autoriser !

J'ai adoré mon week-end, je n'avais pas du tout prévu de faire un article dessus, surtout que tout est encore très à chaud. Je sens que je vais pouvoir régler un certain nombre de choses, mieux me comprendre et me connaitre, ainsi que les autres en général. Avoir des clés pour mieux appréhender la vie qui arrive, quoi demander de plus enthousiasmant ?

(Bon, j'espère que vous avez un peu compris tout ce que je disais et que je n'ai pas trop parlé chinois ?)

Source images : weheartit