Cet été, pendant mes vacances inattendues à la mer, j'avais acheté une super paire de baskets et j'avais décidé de me (re)mettre en forme pour être fraîche, dispo et bien dans ma peau à la rentrée. Manque de bol, ces chaussures m'avaient fait si mal que je n'ai plus couru de l'été, j'en avais conclu que le sport est dangereux pour la santé. Était-ce encore une de mes (fausses) excuses pour ne pas en faire ?
En tout cas, mon immobilisme ne pouvait pas continuer, alors je me suis racheté des baskets avec beaucoup de précautions, et j'ai décidé d'un programme faisable : courir 3 fois par semaine. Et en plus, je ne cours que 30 minutes, alors ce n'est pas le bout du monde.
Et bien croyez-le ou non : je ne sais pas courir ! Comment font-ils, tous ces joggeurs qui avalent les kilomètres en ayant l'air de s'envoler ? Moi au bout de 3 minutes, j'ai un point de côté, que j'essaye d'ignorer mais qui revient toujours en force en me donnant l'impression de me perforer un poumon. Et ne me dites pas que c'est parce que je vais trop vite. Je suis comme un vélo sur une autoroute : tout le monde me double impunément, et si quelqu'un marchait vite, je pense qu'on serait côte à côte. Pourtant, je ne suis ni obèse, ni fumeuse, ni enceinte. Je n'ai pas d'artères bouchées à force de manger des cochonneries car je ne mange ni bonbons ni mcdo ni rien. Je n'ai pas d'endurance, c'est tout. Quel drame !
C'est terrible ! mais je ne m'avoue pas vaincue, même si j'ai souvent envie d'arrêter ces éphèbes musclés et vigoureux, ou ces jeunes filles sculptées à la perfection qui courent divinement, pour leur demander quel est leur secret ! Et puis, ça n'est pas très rigolo de courir, il faut avouer. C'était plus marrant quand on était petits, non ?
Et vous, avez-vous un "drame" dans ce genre, dans votre vie ?
Source image : Weheartit
Je souffre du même syndrome et pourtant, j'adorerais savoir courir, il paraît que cela fait un bien fou...
RépondreSupprimerMoi non pus,je ne sais pas courir etpourtant j'aimerai
RépondreSupprimerme remettre au sport mais l'endurance, je ne l'ai plus :-)
Moi c'est pire: je sais pas marcher!! Je marche en crabe je me retrouve régulièrement dans le caniveau ou je rentre dans les parcmetres!
RépondreSupprimermoi non plus je ne sais pas. Et pourtant j'ai essayé tous les matins pendant 1 an ! Rien à faire !
RépondreSupprimerAttention attention, témoignage d'une nana qui ne savait pas...mais qui a appris!!! J'ai été obligée pour passer mon concours d'instit. Au départ, je courais 3 minutes, j'avais trop mal partout, alors je m'arrêtais pour fumer ma clope, parce que merde, trop dur. Et puis, petit à petit, j'ai appris à dépasser le point de côté. J'ai appris à passer le second souffle. Au final, bien après le concours (où j'étais franchement nulle en course!) j'ai continué à avancer, à progresser, à apprécier...jusqu'à courir une heure, sans souci. Bon, avec la grossesse, le niaf, les kilos...faudrait que je m'y remette et je sais que ça va être super dur au début!!! Mais si tu en as vraiment envie, tu vas y arriver!!!!
RépondreSupprimeret je pense que la respiration joue beaucoup aussi, je te rassure je ne sais pas courir non plus je préfère suivre des cours en salle comme en ce moment ou je bouge mais pas sur des kilomètres...
RépondreSupprimerMoi il y a longtemps que j'ai abandonné l'idée ! Je ne suis pas faite pour ça, et puis en plus je crois tout bêtement que je n'aime pas ça...
RépondreSupprimerTon article m'a fait sourire ! Je suis allée courir pour la première fois mercredi et je me suis sentie ridicule de m'arrêter si vite morte de fatigue. Ce n'est que le début (là j'essaye de me convaincre) ! Bisous bon courage pour tes futures tentatives !
RépondreSupprimerJe te comprends, moi j'ai laissé tomber l'idée de vouloir savoir courir... A quoi bon, mes essais m'ont écoeurée de la course, et pourtant j'adore le sport...
RépondreSupprimerVoilà qui est bien rassurant : je ne suis pas seule!!!
RépondreSupprimer@Annabelle: j'ai un peu ce problème, je rentre dans les gens, alors quand je marche à côté d'une amie qui a le même souci crabesque, on se rentre dedans en permanence...
@DarkGally c'est fou!!! comment ça se fait, comment surtout as tu tenu 1 AN???
@Mamanbavarde : voila un témoignage qui me donne de l'espoir! J'ai l'impression de commencer un petit peu à dépasser mon point de coté, avec ma nuvelle technique de respiration...petit problème : je respire tellement fort que les gens doivent me prendre pour une locomotive, mais tant pis :)
@MissBavarde : j'y ai pensé un temps, mais je me suis dit que je m'étais inscrite à un cours de danse l'an dernier, j'y suis allée 3 fois dans le semestre, alors autant voir si je suis capable de tenir un rythme de sport comme une grande pour me payer un salle un peu plus tard!
@Colinette: bravo d'avoir sauté le 1er pas! es-tu retournée depuis?? En tout cas, moi 2 fois, et j'ai réussi aujourd'hui à courir 4km alors j'étais contente! Persévérons!!! courage à toi bisous!
@toutes les autres, allez les filles, courage, un jour vous trouverez peut-être LE sport qui vous convient...ou pas, mais après tout, ce n'est pas grave de ne pas faire de sport! (enfin, c'est mon humble avis...)
Bisous à toutes!!!
Je suis de ton avis courir n'est pas plaisant du tout lol
RépondreSupprimermais depuis quelque temps j'essaye de m'y mettre
j'ai testé pas mal de sport et celui que j'adore de tous et que je prends vachement de plaisir à faire depuis maintenant 3 ans c'est le roller
Je ne sais pas courir non plus... quand j'ai essayé on pouvait marcher à mes cotés sans soucis tellement j'avance pas... mais pas grave j'ai abandonné.
RépondreSupprimerJe ne sais pas siffler non plus, et ça c'est vraiment un "drame de ma vie" !
Pour confirmer ce qu'a déjà dit Missbavarde : je crois que c'est effectivement un problème de respiration. je ne cours pas non plus, pas même après mon train, c'est dire...
RépondreSupprimerNaaan, mais courir c'est Le Mal, ça tasse le dos, ça crée des micro-traumatismes qu'on doit ensuite aller se faire soigner une fortune chez l'ostéo... Pas la peine.
Bon, par contre, si tu veux faire un peu de sport j'ai trouvé un compromis qui convient bien à l'épouvantable feignasse que je suis...
Je fais du sport devant le PC, avec un programme pour moi et tout.
Bon, je ne vais pas faire de la pub dans tes coms, je ne suis pas là pour ça, mais si tu es intéressée, t'as qu'à revenir vers moi (et en marchant, ça suffira :) )
Pareil que toi !! Je n'ai pas d'endurance alors que je ne suis ni obèse, ni fumeuse, ni enceinte.
RépondreSupprimerMais je ne sais pas maîtriser ma respiration (ou ma non respiration). Je rencontre d'ailleurs le même problème quand je mets la tête sous l'eau: je ne tiens jamais plus de 10 secondes).
A mon avis il faudrait faire ça avec quelqu'un qui a l'habitude (ou carrément un coach) et qui nous apprend à respirer.
Ou alors faire comme moi: un sport que l'on ne subit pas :) Quand je fais de la gym artistique ou de la danse, je pense au plaisir que j'ai à le faire donc je m'essouffle moins vite.
Ou quand je fais du vélo d'appartement, je prends un bouquin que je garde 40 minutes (mais souvent je me rends compte au bout de 50 minutes que c'est l'heure de descendre). Alors qu'au début, je ne faisais que pédaler (sans bouquin) et au bout de 5 minutes je n'en pouvais plus).
Je ne respire pas mieux certes, mais je ne pense pas "qu'est-ce que je respire mal !" donc ça passe.